走出轻度抑郁症的关键

来源：沈阳中亚白癜风研究所 绿色预约通道

　　最近有白癜风患者来电话诉说遭受莫名的压抑情绪困扰。我们提示你及时发现抑郁症的早期症状，有助于帮助患者尽早开展有效治疗，不要延误了抑郁症的最佳疗期，能治疗带来影响。

　　以下是我们请教心理专家后，为您节选的比较典型的早期抑郁症症状，不妨进来看看。一、持续的精神萎靡部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。同时，很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，出现轻度的“无价值感”，整日唉声叹气，精力减退，甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气，没有信心。二、莫名的身体不适轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。也有的早期抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。在生活中你如果有出现以上症状时，请及时到医院进行就诊。

　　同时，通过对相关资料的分析我们还得知，轻度抑郁症常伴随顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。保持积极乐观的心态和正确的运动，是走出轻度抑郁症的关键。