白癜风患者的饮食起居建议

来源：沈阳中亚白癜风研究所 绿色预约通道

　　饮食起居是关乎白癜风患者病情的重要因素，在食物选择和搭配上时刻注意，或者在起居锻炼上更加注重科学有效，对本病好转有极大的促进作用，在患者就诊时，医生也会对患者发出这方面的建议：1。日常锻炼：结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，仰卧起坐，乒乓球，排球，甩手。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。2。饮食：忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等；牛奶；西药：维生素C、施尔康、金维他。少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童，还应少吃零食。多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。3。睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。要有午休。4。衣着：内衣、内裤、皮带不要太紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。5。皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风；另外一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候。白癜风发生在面部和手部的更应该少晒太阳。