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适量吃些大块头的食物
有一些大块头的食物是非常健康的。俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯[详情]
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饮食中要养成的两个好习惯
时间过得很快，2009很快就过去了，那么2009年你吃得好吗？你在健康饮食方面有了哪些进步？又有哪些地方需要改善呢？下面有两点[详情]
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劳逸结合不能只是说说
休息是我们每天都需要进行的不可缺的事情，最主要目的就是要调息自己，休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要[详情]
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一生离不开的是你呀面条
面条，是我们再熟悉不过的主食了，在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济[详情]
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美丽传说中的黄珠子
流传着这样一个美丽的传说，在很久很久以前的古希腊，农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒黄珠子，说能“消除邪恶[详情]
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汤羹艺术（三）
中医养生专家提醒，我们在生活中食用具有食疗作用的汤要经常喝才能发挥作用，一般每周以2—3次为宜。如果想在家煲一锅靓汤，一[详情]
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食用南瓜多对身体有什么好处吗
有一些白癜风患者会问，可以吃南瓜吗？南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，为葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。中医[详情]
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如何巧用鸡蛋改善健康
在日常生活中，我们经常食用的鸡蛋其实对身体非常有益。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、[详情]
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食物进补要注意“进出”平衡
进补要合理才能达到进补的功效。首先进补不可以药代食。药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗[详情]
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天气寒冷吃猪蹄美肤效果好
猪蹄一直被人们称为美容的良药。古话说“冬食猪蹄赛熊掌”。冬日阳光惨淡，寒风瑟瑟，很多人都与太阳绝了缘。于是，小腿抽筋、[详情]
