白癜风的三个食疗小常识

来源：沈阳中亚白癜风研究所 绿色预约通道

  相信很多白癜风患者朋友们在诊疗的过程中都会听到主治医生这么说：“治疗过程中一定要注意饮食，回家多吃点蔬菜水果，少吃鱼、虾等食物。”可见饮食对于治病来说也是不可或缺的重要环节。沈阳白癜风医院专家指出：良好的饮食习惯有助于身体的加速恢复；反之，治疗过程中如果不按医嘱忌口，不仅影响疗效，甚至会使病情更加严重，造成更加不堪的后果！

　　白癜风患者更应该注意平日饮食保养。

　　我们都知道白癜风是由于身体内循环出现了紊乱，加上众多外界因素而导致的黑色素缺失。仅仅靠外部治疗，而不注重自身机体的调养，容易复发。

　　白癜风食疗必须知道的三个小常识

　　1.多吃含铜、锌、铁等含有络氨酸及矿物质的食物

　　白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　2. 少吃刺激性食物 干果、豆类和动物肝脏有助白癜风的恢复

　　尽量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处，五谷杂粮有助白癜风的恢复。

　　部分肉类中含有络氨酸 络氨酸是加快黑色素生成的功臣

　　3. 蛋、奶和部分肉类可以帮助黑色素生成 多吃新鲜蔬菜

　　蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等），豆类（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力，降低了已治愈白癜风的复发几率。

　　沈阳白癜风医院提醒广大患者朋友：应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。如还有相关疑问，请直接在线咨询我们的专家。