消除心理障碍治疗白癜风

来源：沈阳中亚白癜风研究所绿色预约通道

其实，白癜风患者要学会自我调节，消除心理障碍，在积极治疗的同时，培养健康的心理状态，坦然应对异样对待，消除疑虑，不过分关注病情，适当发泄不良情绪，走出自卑自怜的深渊，以开朗豁达的态度面对生活。

心理障碍

心理障碍

白癜风患者消除心理障碍，可以从以下几方面入手：

　　【1】.转移注意力。

有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

【2】.走出“理想国”。

很多人的烦恼是由于对生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确地面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

【3】.用适当的方式尽量发泄。

向知心的人直率地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　【4】.生活要有规律。

避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，有意识地培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静地想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌。

【5】.暂时躲避。

暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

【6】.偶尔也要屈服。

能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

【7】.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

【8】.患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。

发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。最好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。　

【9】.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

【10】.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

如有问题，请咨询沈阳中亚白癜风研究所。

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