白癜风吃什么食物好

　　富含酪氨酸和矿物质的食物是不错的选择。例如瘦肉（猪肉、牛肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝），这些食物中的酪氨酸是黑色素合成的关键原料，适当摄入能为黑色素生成提供物质基础。豆类及豆制品（黑豆、豆腐）也含有丰富的蛋白质和矿物质，对病情有益。

　　深色蔬菜值得多吃，如黑木耳、紫菜、茄子等。它们富含多种维生素、微量元素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，维持皮肤健康状态。新鲜水果中，香蕉、黑葡萄含有一定量的矿物质和生物活性成分，适量食用对病情无碍。

　　坚果类食物（核桃、杏仁）富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有抗氧化作用，可辅助保护皮肤细胞。不过，患者需避免过量食用富含维生素C的食物（如猕猴桃、橙子），以免影响黑色素合成。饮食调整应结合个人体质，在医生指导下合理搭配。