让孩子健康排便的方法

来源：沈阳中亚白癜风研究所 绿色预约通道

　　新宝宝出生后，妈妈们非常注意孩子的照顾，小儿粪便干燥难解，排便时哭闹费力，次数明显减少，有时两三天甚至六七天排便一次，称为便秘。首先，家长应了解婴幼儿的排便次数是有个体差异的。有的孩子两天甚至三天大便一次，但小孩排便时，无痛苦表情，不哭闹，大便不干结，这种情况可以看作是正常的。如果持续排便不规律，大便干燥，且孩子哭闹、费力，那么就是便秘了，出现这种情况后，父母们也不必过分着急。

　　如果家中孩子出现这种情况后，千万不要擅自做决心，家长不要经常给孩子服用泻药或用开塞露等帮助孩子排便，以免造成依赖性。保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯，或淡盐水一杯。小儿的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等。家长平日注意训练小儿养成按时排便的习惯。便秘的婴儿如果是喝牛奶的，可以在牛奶中加大糖的含量，也可加些米汤，使牛奶蛋白凝块变小，这样有利于孩子的充分吸收，也会稀释宝宝们的粪便。

　　值得各位妈妈们注意的是，孩子尽量不要吃话梅，橙子等酸性的食品，有时食之过多反而不利于排便。尤其是白癜风的患者，现介绍几种治疗小儿便秘的简便方法：按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有助消化的作用。肥皂条通便法：用肥皂块削成铅笔粗细、一寸多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。咸萝卜条通便法：将咸萝卜削成铅笔粗细的条，注意不要有棱角，用水浸湿后插入肛门，亦可促进排便，这种方法是介于以上方法之后的，但是力度一定要掌握合适，以免造成伤害。

         (149)