沈阳中亚白癜风专科
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白癜风患者秋季滋补“三步走”

来源:沈阳中亚白癜风研究所 绿色预约通道


  初秋平补

  秋季是瓜果大量上市的时节,白癜风患者应该怎样选择瓜果食品,适量滋补呢?对各种瓜类宜少食,以防损伤脾胃阳气。入秋之后,可适当增加营养物质的摄入,如蛋白质及碳水化合物等,以补充人体在夏日的消耗。根据“秋宜平补”的原则,应选用平补之品,如鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类以及山药、桂圆、红枣、莲子、芝麻、核桃等。

  仲秋润补

  仲秋万物干枯,人体有时反映出“津干液燥”的征象。根据“燥者润之”和“少辛增酸”的原则,一是适当多吃能够滋阴润燥的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。二是酸甘化阴,虽然有酸味的食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等能够有效化燥,但是这些酸味食品大多含有丰富的维生素C,所以白癜风患者朋友应该忌食。

  晚秋滋补

  白癜风患者体质最忌生冷,晚秋天气凉,此时患者进补最好遵循“忌生冷、宜热补”的原则。对于需要在冬季进补的白癜风患者来讲,此时是调整脾胃,打“底补”的最佳时期。底补可用芡实、红枣,也可花生仁加红糖炖汤服,或用芡实炖牛肉等。

  

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